Paloma Gomes

Oi genteee, dias atrás estava pesquisando uma receita diferente e saborosa, e achei uma no site MaisEquilíbrio que é nota 1000.

Claro que quando eu gosto de alguma coisa venho aqui compartilhar com vocês e eu espero que gostem!!! ;)


INGREDIENTES

1 peito de frango desossado cozido e desfiado
1 xícara (chá) de ervilha
1 xícara (chá) de aveia em flocos Quaker
2 ovos cozidos e picados
sal a gosto
2 colheres (sopa) de queijo ralado
2 colher (sopa) de manteiga
1 colher (sopa) de salsinha
500 g de purê de batatas

MODO DE PREPARO

1) Forre o fundo de um refratário com o purê de batatas e, por cima, espalhe o frango, as ervilhas e os ovos cozidos.
2) Cubra a torta com uma mistura de aveia, sal, queijo ralado, a manteiga e a salsinha.
3) Leve ao forno médio por aproximadamente 40 minutos.

Número de porções: 8

Bem prática e fica deliciosa pessoal, partiu cozinha?
Beijo GRANDE
Paloma Gomes

Oi genteee, dias atrás conheci através do facebook a Camila Moreira e ela me apresentou seu brechó virtual.

Muitos escutam a palavra brechó e já pensam que é coisa antiga, mas muito pelo contrário, o brechó dela é composto por itens que ela não usa mais e em perfeito estado, tem diversos itens diferentes, roupas, sapatos, eletrônicos, entre outros, vale a pena conhecer!!!

Link: http://www.brechochic.org/


São diversas as formas de pagamento e em até 3x. Confiram lá, eu adorei!!
Beijo GRANDE
Paloma Gomes

*Este post não é um publieditorial.

Oi genteee, agora sim o frio está dando as caras, e apesar de eu amar short e pouca roupa, eu prefiro o frio ao calor!! hahaha

Estava no pinterest e me deparei com vários makes, o que me deu a ideia de fazer post de make para o inverno, não, essas fotos não são do pinterest, elas são de algumas blogueiras que eu super admiro!


Acho lindo sombras azuis nesse tom, então um esfumado com essa cor fica lindo, aproveita e capricha no rímel também! ;)


Um esfumado tradicional é o esfumado preto, mas para fugir do comum olho pretão, pode dar uma quebrada com o prata.
Achei lindo essa make marrom, e o melhor de tudo é que não é um make difícil de fazer, a parte que exige mais técnica é o delineado! haha


A make parece bastante a segunda que mostrei o que diferencia é o delineado duplo que dá o toque todo especial!!!


Amo a cor roxa, e esse esfumado ficou incrível, nesse caso o delineado gatinho é um pouco mais grossinho, e fica muito fofo!!!

Qual a make que vocês mais gostaram? Apesar de eu ainda não saber fazer perfeitinho, meu make preferido sempre vai ser esfumado (independente da cor)!!!
Beijo GRANDE
Paloma Gomes

Oi genteee, no post de hoje tem playlist do mês, as músicas que mais ouvi, e dessa vez está bem misturado os estilos, bem minha cara, já que curto de tudo um pouco, e espero que gostem da minha seleção!!! :*


1) A Sky Full Of Stars - Coldplay



2) Eu Chamo Você Volta - Henrique & Juliano



3) Hoje Eu To Terrível - Cristiano Araújo



4) Imagina Com As Amigas - Bruninho & Davi



5) Musa - Dennis Dj Part. João Lucas & Marcelo



6) One Last Time Ariana Grande



7) Ritmo Perfeito - Anitta



8) Sugar - Maroon 5



9) Suite 14 - Henrique & Diego



10) Tá Louco Hein - Turma do Pagode e Sorriso Maroto


Qual música é a favorita de vocês? Uma que não sai da minha cabeça e que canto ela sem perceber é "Suíte 14"! hahaha
Beijo GRANDE
Paloma Gomes

Oi genteee, semanas atrás estava procurando inspirações de penteados para sair, final das contas eu estava atrasada e não deu tempo de fazer o penteado! kk

Mas isso me deu a ideia de fazer um post com seleção minha de penteados ideais para arrasar em festas, a maioria tem trança no meio (tudo com trança fica mais divino), espero que gostem das ideias e já peguem algumas para não se atrasar como eu e fazer o penteado! hahaha ;)
Um penteado super elaborado, inteiro de babyliss e grampos, muito cara de penteado de princesa! *-*


A famosa trança escama de peixe, linda, e acho mais linda ainda para quem tem muito cabelo e cabelo com mechas, o efeito é muito maior!!!


A trança cascata é linda, muito elaborada também, e um penteado bem sério!


A tiara de tranças é outro penteado lindo e que deixa com um ar bem sofisticado e ao mesmo tempo descontraído.


Esse é um coque mais trabalhado, com mecha solta, com trança, muitas informações em um penteado só!!


Outro penteado de princesa, lindo, sem palavras!!!


Esse é um coque mais tradicional, e para que ele fique com um ar mais perfeito existem as rosquinhas de coque que além de dar um tamanho maior ao coque mantém os fios no lugar!!!


Essa é uma forma de deixar um coque mais despojado com cara de festa, um acessório no cabelo dá uma grande diferença e uma outra percepção!!!

Qual o penteado preferido de vocês? Costumam fazer algum desses??
Beijo GRANDE
Paloma Gomes

Oi genteee, o post hoje é de decoração, mais precisamente, decoração de sala de jantar, mas para quem tem sala de jantar já integrada na cozinha, vale pegar várias inspirações para essa parte também, decoração não é apenas beleza do ambiente, mas o torna aconchegante e agradável, principalmente para quem mora, que vai passar pelo cômodo todos os dias e precisa se sentir bem no local, confiram!!! ;)


Por mínima que seja a decoração, faz a diferença, desde um vaso de flor, uma pintura nova de mesa e cadeiras, e até mesmo a decoração em volta da mesa de jantar, os mínimos detalhes juntos, dão um toque todo especial.


Qual a mesa é de madeira, e na sua cor original, vale brincar com as cadeiras, de forma que não fique com um visual pesado!


A parede de lousa é muito legal, cada dia o ambiente pode ter uma cara diferente, se a casa tem criança, fica mais legal ainda.


Em locais menores, vale usar espelhos, para que o ambiente tenha uma profundidade maior, e passa a impressão de que o ambiente é maior.


Luminárias sempre dão um toque todo especial, no Pinterest têm muitos "faça você mesmo" dessas luminárias, ficam uma graça!!!!

Qual decoração vocês mais gostaram? Vocês também gostam de decorar o ambiente?
Beijo GRANDE
Paloma Gomes

Oi gentee, o friozinho está chegando, e por isso estava pesquisando looks para me inspirar, até porque fazer looks legais com calça exige muito (haha), me deparei com looks da Taciele, ela ama usar saia e vestido, mas quando usa calça sempre se preocupa com a pegada fashion, por isso o post do blog, é para você se inspirar nela e arrasar, mesmo de calça!!! hahaha
No frio também vale abusar das cores, se o jeans é o de sempre, use uma blusa legal ou um calçado alegre!!


Nos lugares mais frios que exige muitas camadas de roupa, use acessórios mais legais, como gorro, lenço, ou golas...


Vai viajar e precisa de um look confortável? Ele não precisa deixar de ser estiloso!!


Quando o look estiver neutro, vale investir na cor nos sapatos! ;)


Para as nada básicas, calças coloridas é uma ótima pedida, arrisque!


Os macacões também não precisam ser básicos, invista num tecido diferente, e coloque cor nos acessórios e bolsa!


Saia um pouco da pegada jeans e comece a arriscar usar calças de tecido, couro, e com aplicações, fica muito mais lindo e diferente!!!

Vocês costumam usar muita calça? Procuram fugir do comum de todo mundo? Qual o look preferido de vocês?
Beijo GRANDE
Paloma Gomes

Oi genteee, no post de hoje vim falar de comportamento, e mais especificamente sobre o que acho de ser extrovertida, a linha estreita que a separa da inconveniência!!


Você se acha... Ótima para quebrar o gelo e boa de timing para contornar situações constrangedoras. Tem certeza de que a admiram por se dar bem com todos e por conseguir conversar sobre qualquer assunto.

Mas pode parecer... Que você é totalmente invasiva! Muita gente não gosta de intimidade demais. Além disso, há momentos que são tensos ou embaraçosos de verdade - e nem sempre é adequado tentar aliviá-los fazendo piadinha ou mudando de assunto.

O QUE PODE MUDAR:

* Observe se as pessoas estão entediadas ou desconfortáveis enquanto você fala.
* Demonstre interesse pelo que o outro tem a falar e ouça-o sem interromper.
* Ao escutar alguém, evite expressões ou tiques que demonstrem impaciência.

Como vocês são, mais quietas, ou são extrovertidas? Já pensaram nessa possibilidade de que podem parecer inconvenientes (para quem é extrovertido)?
Beijo GRANDE
Paloma Gomes

Oi genteee, no post de hoje trouxe uma receitinha, eu particularmente amo danoninho, e acredito que quase todos também, é uma delícia. Então encontrei uma receita de danoninho caseiro, de "lamber os beiços"! hahaha


INGREDIENTES

1 lata de leite condensado
2 caixas de creme de leite 200 g
1 iogurte natural 200 g
1 pacote de suco sabor morango (ou outro sabor de sua preferência) sem açúcar

MODO DE PREPARO

1) Bater tudo no liquidificador e colocar em um recipiente.
2) Levar a geladeira ou congelador e servir.

Muito prático, espero que gostem!!!
Beijo GRANDE
Paloma Gomes

Oi genteee, hoje é sexta e começa o fim de semana, que tal abusar do pulseirismo, o pulseirismo, ou seja, a moda de muitas pulseiras num braço só, já é tendência faz tempo, dá um toque todo especial ao look, e dependendo da pulseira ou da forma de combiná-las você consegue deixá-las com um ar mais sério ou despojado, tudo é uma questão de escolha! Vejam só!!! ;)






As formas são inúmeras, use sua criatividade e arrase no fim de semana!!!
Beijo GRANDE
Paloma Gomes

Oi genteee, nesse onda de peça chave de pessoas que acompanho e que pego diversas ocasiões, chegou a vez de inspirar nos looks da Niina com blazer, eu amo as composições que ela faz, e foi justamente acompanhando ela que vi os blazers com outros olhos, uma peça coringa para dar charme a qualquer look. E como ele é feito em diferentes texturas e cores, você consegue deixar o look sério ou despojado, basta usar a criatividade e o bom gosto, vejam só! ;)


Blazer branco é muito charmoso, ele por si só da um toque todo especial ao look. Nesse da foto acima, a Niina usou numa ocasião de noite, e como ele era branco e a blusa também, reservou a cor para a bolsa e usou uma saia com aplicações, ficou super elegante! ;)


Blazer preto para quem não quer chamar muita atenção é a pedida certa, nesse look para tarde, arrumadinho, excelente para um passeio, uma reunião que permita esse tipo de look, e até mesmo um evento, a Niina usou saia branca para balancear e usou estampas em cima. Básica e muito elegante!!


Um look despojado não pode faltar, e para quem gosta de cores, blazers coloridos é ideal, e dá mais variedade ao look, nesse caso a Niina usou com uma rasteirinha, saia jeans destroyed, e blusa, look super confortável!


Look também despojado, pode ser montado com shorts e blusa, e desta vez composto por um blazer branco, e dando cor aos pés!!

Qual foi o look preferido de vocês? Costumam usar blazers? Ou têm vontade?
Beijo GRANDE
Paloma Gomes

Oi genteee, no post de hoje vim trazer inspirações de looks om shorts da Mariana Sampaio, ela sempre arrasa nas suas produções e claro que podemos pegar algumas inspirações legais com ela, ta ok que estamos no outono, mas quem ama short usa assim mesmo, ou vai falar que você agora só vai usar short de novo em novembro, dezembro? hahahaha


Nesse primeiro look a Mari, usou short com camisa, uma ótima pedida para uma ocasião que não combina com algo muito despojado, mas que não precisa está chique demais também. Ótimo também para momentos que não está calor, mas não está frio também!!!


Bati o olho nesse look e já imaginei um fim de tarde na praia, ou num clube, quando está aquele ventinho frio, mas a ocasião não pede calça de modo algum! haha


Um look de festa não pode faltar, e o mais legal foi a composição de short de cintura alta com uma blusa quase cropped (pra mim não é exatamente um cropped), mas o legal é que ficou super comportado, e muito estiloso!


Aqui a Mari abusou da combinação short e botinha, eu particularmente sou apaixonada e piro nessas composições que ela faz!


Esse look é ideal para compromissos ao longo do dia que não pede nada formal, um look super confortável e com muito estilo, eu amo look assim!


O short de cintura alta muita gente aderiu, mas e a mistura cintura alta e boyfriend, ficou lindo na Mari, e vale lembrar que pra não ficar over é legal usar com cropped justo como ela esta fazendo.


Esse look é demais para a noite, você fica linda e confortável (deu pra perceber como eu prezo o conforto não é verdade?). Combinação de short, t-shirt, uma jaqueta trabalhada na pedraria (o ponto chave do look, que traz toda a elegância), e salto, está pronta para curtir a night! haha

Me digam, qual foi o look predileto de vocês? E qual composição vocês mais fazem com o short? Short é vida! hahaha
Beijo GRANDE
Paloma Gomes

Oi gentee, hoje vim falar de frutas típicas dessa estação, nada melhor que tomar um suco natural (prefiro mil vezes mais que refrigerante), e sendo da estação,além de estarem com um preço bom, encontramos com mais facilidade.


Refrescantes e ricas em água, as frutas frescas são facilmente consumidas nas estações mais quentes. Por isso, nos meses mais frios o consumo desses alimentos costumam cair bastante. Somado ao hábito, a velha desculpa de que no outono e no inverno a fome, especialmente por doces e alimentos calóricos, aumenta.

Ou seja, no outono e inverno a tendência é que a alimentação balanceada e saudável sejam deixadas de lado, o que não pode ocorrer. Afinal, esse hábito pode comprometer a boa saúde como contribuir para a aquisição daqueles quilinhos indesejáveis.

Segundo a endocrinologista do Delboni Medicina Diagnóstica, Dra. Myrna Campagnoli, é possível, sim, aproveitar as temperaturas mais amenas para cuidar da saúde e se alimentar bem. “Engana-se quem pensa que o outono não oferece boas opções para uma alimentação saudável, pois há muitas frutas próprias da época que podem ser consumidas sem medo”, afirma.

Para comprovar que dá sim para manter uma ótima alimentação durante os meses mais frios, a especialista lista sete opções saborosas e saudáveis das melhores frutas da estação para você incluir no seu cardápio.

Abacate

Evita a fruta pelo alto teor de gordura? Não se preocupe, o abacate é rico em gordura boa que aumenta o colesterol bom e ajuda a combater o ruim. Esta propriedade ainda confere mais viço e elasticidade à pele. Outras vantagens da fruta, que pode ser consumida como sobremesa ou parte da salada, são a alta concentração de ferro e magnésio, além de vitamina C.

Banana

A fruta mais consumida pelos brasileiros é fonte de potássio, além de ser excelente para a saúde dos músculos e do coração. Além disso, seu alto valor calórico funciona como uma saudável fonte de energia.

Caqui

Com sabor adocicado e agradável, a fruta que é a mais cobiçada da estação cai muito bem como sobremesa e é pra lá de saudável. Apesar de doce, é pouco calórico e fonte de ferro, cálcio e vitaminas A, B1, B2 e C. Suas principais vantagens são a saúde da pele e dos olhos.

Carambola

Altamente hidratante e com poder diurético, a fruta deve ser evitada por pessoas que têm problemas renais. Mas se este não é seu caso, aproveite o alto teor de vitaminas A, C e do complexo B contidos na carambola.

Figo

Fonte de zinco e fibras, o figo contém alto teor de antocianidina, substância de poder antioxidante presente em alimentos de coloração roxa. No entanto, a fruta deve ser consumida com moderação devido ao alto índice glicêmico. Outra dica bacana é optar pela frutas orgânicas, já que as produzidas em larga escala têm grande concentração de agrotóxicos em sua casca.

Goiaba

Seja na variedade vermelha ou branca, a goiaba possui alta concentração de cálcio, fósforo e ferro, além de muita fibra. E o melhor: contém pouco açúcar e gordura. A fruta é ideal para cuidar da saúde dos dentes e dos ossos, além de ser benéfica para o coração.

Tangerina

Rica em vitamina C e vitamina A, o suco de tangerina é um ótimo aliado contra gripes e resfriados. Mas, assim como a laranja, é preciso ser consumido com moderação devido ao alto teor de açúcar.

Imagina minha cara de feliz ao saber que banana é uma das frutas da estação (amo banana)? hahahaha
E vocês, qual fruta é a preferida?
Beijo GRANDE
Paloma Gomes

Se você sofre com retenção de líquidos e se sente inchada, isso certamente te incomoda. Por isso resolvemos reunir dicas simples que vão te ajudar a se livrar do problema e se sentir mais leve.


Tire o saleiro da mesa

Use pouco sal no preparo dos alimentos e não coloque o saleiro na mesa na hora da refeição. Para o tempero da salada, use o limão ou vinagre, regue com um pouco de azeite, use ervas aromáticas e caso sinta a necessidade de colocar o sal, salpique bem pouco, ok?

Frutas

Algumas frutas possuem mais líquido em sua composição do que outras, por isso vale a pena investir nelas: melancia, melão, pera, morango, ameixa, carambola, laranja, tangerina.

Intestino reloginho

Para que seu intestino funcione bem, o que contribui muito para não se sentir inchada, é preciso ter uma alimentação saudável, rica em fibras. Veja alguns alimentos que podem ajudar com que o seu intestino funcione bem: aveia, farelo de trigo, semente de linhaça, iogurte, verduras, legumes, frutas e alimentos integrais. Cuidado, se você aumentar a quantidade de fibras e não beber água o efeito será ao contrário!

Beba bastante água

Coloque uma garrafinha perto de você e vá bebendo, nem que seja aos goles. Procure ficar atenta na quantidade que está ingerindo, e perceba quantas vezes você urina por dia. Aumentando a ingestão de água, você também deverá aumentar a frequência em urinar, perceba também se ao longo do dia ela vai clareando. Se você não gosta de água e é uma tortura para você, experimente colocar umas folhinhas de hortelã na garrafinha ou uma rodela de limão ou laranja, isso deixará um sabor natural mais agradável.

Oi genteee, no post de hoje trouxe uma receitinha para o final de semana, acho válido fazer uma surpresa para mãe com essa receita, afinal de contas é dia delas e elas merecem muito!!! <3


INGREDIENTES

1 lata de atum em pedaços
1 xícara (chá) de palmitos em rodelas
3 colheres (sopa) de catchup
2 colheres (sopa) de mostarda
1 lata de creme de leite
cebolinha picada a gosto
2 dentes de alho picados
2 colheres (sopa) de cebola picada
2 colheres (sopa) de azeite
sal e pimenta-do-reino a gosto
1 colher (sopa) de molho inglês

MODO DE PREPARO

1) Doure o alho e a cebola no azeite de oliva e acrescente 1/2 lata de atum, a pimenta, o catchup, a mostarda, o molho inglês e o sal.
2) Deixe cozinhar por 5 minutos.
3) Acrescente a cebolinha e, por último, o creme de leite, os palmitos em rodelas e o restante do atum.
4) Deixe cozinhar por mais 5 minutos.
5) Se necessário, corrija o sal.
6) Sirva com arroz branco.

1 porção = 151 gramas
Número de porções = 4

A receita é super saborosa, e vale muito a pena fazer, que tal surpreender um certo alguém que comemora seu dia no domingo?! hahahaha
Feliz dia das mãe adiantado a todas a mamães e as que estão em processo para ser! rs
Beijo GRANDE
Paloma Gomes