30 de dez. de 2015

Oi pessoal, tudo bom com vocês? No post de hoje resolvi comentar, e conversar sobre o ano que passou e desejos para o próximo ano, já que a virada está batendo a nossa porta.

Muita coisa aconteceu nesse ano, perdi pessoas que eu gostava muito, vieram ao mundo outras que me deixou muito feliz também, voltei a fazer meu curso na faculdade, e conheci novas pessoas, aprendi a dá muito mais valor para as pessoas especiais na minha vida, aquelas que foram muito importante numa determinada fase e as que são sempre, todas de modo geral são pessoas extremamente especiais para mim. Aprendi a relevar bobeiras, a esquecer o orgulho e a fazer tudo que eu gosto e me deixa feliz. Me esforcei muito, conquistei coisas que por mínimas que sejam já é um degrau acima na minha escada da vida. Errei e acertei, muitas vezes.

Aposto que vocês estão se identificando, isso porque a vida e exatamente assim, somos seres humanos com falhas e acertos,  foi um ano de dificuldades, mas foi muito bom também, simplesmente pelo fato de estarmos vivos, felizes e com muita força para lutar por um 2016 melhor. Sei que foi um ano de crise, onde a política está bem abalada, mas acredito sim num 2016 melhor, apesar de muitos dizerem que a crise será pior.

No próximo ano teremos 366 dias (é um ano bissexto) para fazermos a diferença, de lutarmos por nossos sonhos, de ajudarmos a quem precisa, de sermos nós mesmo, de fazer tudo aquilo que nos deixa feliz, que nos faz sentir vivos, e isso é a diferença, fazendo essas coisas, nos tornamos melhores seres humanos, melhores para os outros e principalmente melhores para nós mesmos.

Você que está aí lendo essa mensagem até agora, acredito que está sim acreditando em fazer um 2016 diferente e gostando do texto, portanto sugiro que você aí, você mesmo, pegue um papel e um lápis, liste seus desejos, nada absurdo (por favor), coisas possíveis de se realizar no próximo ano, desde de conquistar um apartamento, passar no vestibular, ou ser menos ansiosa (EU), anote tudo e coloque na sua mesinha de estudos, ou trabalho, todos os dias leia, e trace metas para que seus desejos sejam realidade, isso mesmo, aposte, nisso!

Será um ano maravilhoso, será um ano que você com certeza vai sentir que não viu o ano passar pela janela, sim, que participou dele, que fez muitas coisas legais, que foi você mesma, será um ano extraordinário, ACREDITE, EU ACREDITO! <3

*Texto de minha autoria!

Foto que tirei no natal desse ano! *-*


Beijo GRANDE
Paloma Gomes

23 de dez. de 2015

Oi genteee, tudo bem com vocês? No post de hoje eu trouxe inspirações de looks para natal e ano novo, ta em cima da hora mas dá pra dá aquela improvisada com peças que vocês já  têm no guarda-roupa. Confiram:


Cores em tons pastéis são as mais usadas para as festas de final de ano, são tiro no alvo, acerto sempre, e combinam com vários tipos de make (já que a cor está básica no modelito, pode caprichar e fazer "aquele" make! ;)


Peças brancas também são tradicionais, principalmente no ano novo, passa leveza ao look e transmite paz, uma ideia para sair do óbvio e usar peças  com recortes, apesar do branco básico o modelo será diferente e estiloso!


O dourado é outra cor muito usada, na minha humilde opinião é a cor que mais acho lindo para passar a virada de ano ou natal, seja com rasteirinha, sapatilha, salto (vai depender de onde vai passar as festas de fim de ano)!


Outra cor tradicional, o vermelho (mais usada no natal), seja em vestidos, longos ou curtos, saias, shorts, são sempre uma ótima opção!


Looks praianos não podem faltar, longos, ou curtos, tecidos leves, transparências, tiaras, tem look mais perfeito pra esse tipo de festa?


Não podemos esquecer das rendas que super combinam também! ;)

Bom gente, as festas de final de ano são ótimas, presentes também, mas deem mais valor as pessoas que você convive, que está a sua volta, seus familiares, amigos, colegas, se tem uma coisa da qual faz falta em nossa vida são pessoas, e a maioria só dá conta disso quando está "sozinho" no mundo.

Ajude o próximo, quem realmente precisa, faça o bem sem olhar a quem, mas não só no natal, mas nos 365 dias no ano, MAIS AMOR POR FAVOR!

Esqueça essa de críticas, de acusações, viva sua vida!

Pense também nos animais, principalmente os abandonados, não compre, adote um que está cheio de amor para dar, não os abandone!

MUITO AMOR PARA ESSE FIM DE DEZEMBRO E TODOS OS DIAS DE 2016!!!
BOAS FESTAS!!!
Beijo GRANDE
Paloma Gomes

16 de dez. de 2015

Oi genteee, tudo bem com vocês? No post de hoje vim trazer algumas inspirações para você que tem no seu quarto (ou na sua casa como um todo), uma parede sem graça, dar vida a um cantinho da casa muda totalmente a nossa percepção, alegra o ambiente (sem contar que vira um cenário para tirar fotos) rs! Confiram: 


Decorar a parede com caixote de madeira é criativo e não custa caro caso você mesmo faça, vale pintar, encapar com tecido e depois basta decorar com alguns itens.


Outra ideia legal é decorar a parede com adesivos, o mercado de adesivos de parede cresceu muito e encontramos os mais variados tipos e tamanhos de adesivos, caso você seja habilidoso ou conheça alguém que pode te ajudar, vale comprar naqueles sites baratinhos da china! hahaha


Fazer uma parede de quadros é outra dica bem legal, muitos sites vendem posters para você comprar, ou você pode imprimir algum desenho legal da internet mesmo, e montar sua parede de quadros, fica lindo!


Decoração com plantinhas é outra coisa linda, vale lembrar que se essa decoração for dentro de casa, melhor uma plantinha artificial, já que o sol não bate muito, e o vaso precisa de furos para a água escoar (imagina escorrer água com terra em casa, rsrs), essa dica vale mais na parede de fora da casa! rsrs


Molduras vintage é outro item de decoração lindo, como não amar, seja ela neutra (branquinha), ou colorida, o que vale é montar um ambiente harmonioso! *-*


Papel de parede é um ótimo aliado também, mas pra você que não quer gastar muito (já que papel de parede não é lá a coisa mais acessível e dá trabalho de colocar, vale substituir por tecido, e colar com cola branca, dá certo, mas cole pequenos pedaços, não coloque cola na parte toda do tecido porque ela seca muito rápido, o efeito final fica lindo, e tecido é bem mais acessível né gente! rs

Qual dica foi a preferida de vocês? Vocês decoram com alguns desses itens?
Beijo GRANDE
Paloma Gomes

14 de dez. de 2015


Hoje, muito se fala em moda Fitness, e isso envolve um mercado muito abrangente, que é o de roupas para academia, suplementos, tênis, até garrafa de água entra na moda. Muito se fala na busca do corpo perfeito... Mas, o que é o corpo perfeito? 
É muito fácil falarmos que estamos buscando o corpo perfeito, mas, muitas vezes, sequer sabemos qual de fato é a nossa busca, o nosso real objetivo. Ideal de corpo perfeito é o daquela pessoa que você segue na rede social, que tem muitos seguidores e uma legião de comentários cheios de elogio? Então, vamos falar de algo muito mais sério: o que você vê quando se olha no espelho?
Antes de buscar o corpo perfeito, existe um histórico de vida. Dentro deste “histórico” existe uma composição de fatores, como: genética, limitações, biotipo, etc. Ou seja, algumas pessoas ficam incessantemente buscando o corpo que julgam perfeito, ou porque viu numa rede social, ou porque alguém comentou, e esquecem que cada pessoa possui um organismo, uma forma de corresponder às reações de medicamentos, e que não existem corpos e nem pessoas iguais. Por isso, quando se olham no espelho, nunca estão satisfeitas com o que enxergam ali. E a busca não pára. Porque, na maioria das vezes, não olham para o que alcançaram, olham para o que estão buscando. E isso afeta, inclusive, a saúde. Vale ressaltar que “corpo perfeito” não é sinônimo de saúde!
O mais importante de todos estes pontos levantados, é que, simplesmente, não existe padrão de beleza. Não existe o cabelo ideal, o formato de unha ideal, o corpo ideal. Simplesmente, não existe. O que existe são “idéias” do que pode ser ideal, mas idéias vagas e infundadas. Afinal, cada pessoa nasceu de uma família com genes completamente diferentes, um bom exemplo são irmãos gêmeos: nem mesmo eles são iguais em termos de organismo e metabolismo. Hoje, com a febre de redes sociais, as pessoas se esqueceram de olhar para dentro. Para o que sentem, para o que de fato querem, perderam até suas próprias opiniões sobre o que de fato considera bonito ou não. 
Para aquelas pessoas que são fissuradas num ideal de corpo, é recomendado que busquem (e até deem prioridade) para um auxílio psicológico. Entender sobre o que de fato querem, recuperar seus próprios ideais e formas de enxergar este mundo, até mesmo de se conhecerem, saberem quais são seus próprios padrões e limites, o que pode ser melhorado – porque, é claro, exercícios físicos e alimentação saudável são fundamentais para qualquer pessoa – mas não deixarem suas essências escaparem pelos dedos. Nossa essência, o que de fato somos, ninguém pode mudar, alterar, e cada um tem sua própria beleza.
Vale lembrar que se a pessoa tem essa fissura por um corpo perfeito, nunca está satisfeito com o que vê quando se olha no espelho, quer sempre mais e mais, não necessariamente esquadra-se numa doença. Isso pode ser ocasionado por uma baixa autoestima, e até mesmo sintomas de inferioridade. O auxílio de um profissional poderá ser fundamental para que este quadro se reverta.
Repost do meu SITE QUERIDINHO DA VIDA "MAIS EQUILIBRIO"! (Quando faço um repost é porque o assunto me chama muito a atenção e acredito interessar grande parte de vocês também, espero está certa).
Beijo GRANDE
Paloma Gomes

11 de dez. de 2015

Oi pessoal, tudo bom com vocês? Como eu disse semanas atrás, comecei uma categoria do blog que é o Espaço do Leitor, nele vocês me enviam algo no email contato.palomaipgomes@gmail.com, com algo que queiram que vire uma publicação do blog, claro que com a autoria de vocês, quero vocês mais próximas disso, e construindo esse blog junto comigo.

No post de hoje, a segunda a fazer parte disso é minha amiga Cíntia Cotta, que escreveu um texto lindo e garanto muitos vão se identificar, inclusive eu! rsrs

Espero que gostem, eu amei! <3

Mais um ano aproxima-se do fim...

Passou muito rápido! Sinto-me meio fora de órbita.  Aonde estive esse ano todo?
Não fiz muitas coisas diferentes, mas certamente tenho muito a agradecer, tive saúde para chegar até aqui. Venci mais dois períodos na faculdade e creiam que não foram fáceis.
Separando todos os xerox do semestre deparei-me indagando-me : Será que ficou aprendido? Será que dei o meu melhor? Que confusão... tem uma pulga atrás da minha orelha. De qualquer forma o que passou passou , só falta a prova final e não há muito o que se fazer. Só posso ver o que não foi bom e trabalhar para que não  se repita, sempre há um recomeço e com ele, vem a possibilidade de um novo fim, sem me maltratar, dando um passo de cada vez.
Pretendo ligar o foda-se de vez em quando.  Enquanto ele estava desligado deixei de dar atenção ao que realmente importava diante de uma cegueira de levar tudo a sério demais.
Vou cuidar do meu espírito, ele precisa fortalecer-se. Alimenta-lo com amor, paciência e muita positividade, o universo retribui e um espírito grato é um espírito feliz. E você, deveria fazer o mesmo, vai por mim. É o melhor a se fazer.
Amor próprio é tudo. Cuide-se melhor. O que os outros acham de você não te interessa, não vale a pena ouvir, você saberá quem realmente se importa com você. Abra seu coração pra isso.
Outra coisa boa é o desapego. Desapeguei-me de coisas e pessoas. Quando nos damos conta de que nada é nosso e nada é pra sempre  Tornamo-nos mais leves. Não é que não possa ter nada, pelo contrário, tenha, mas não deixem que estas possuam você. Assim quando quiser ir embora vá, e que fiquem boas lembranças.
Uma consciência tranquila é tudo. A minha consciência me cobra demais. Que tortura!
Sou uma pessoa  muito fechada e situações diferentes não costumam estar na minha agenda, devido a dificuldade de lhe dar com elas. Que Pena! Sinto que perdi e perco muita coisa devido a essa resistência.
Uma das conclusões é que preciso mudar. Escolhi um caminho e preciso dos 4Cs.
Fé em Deus é fundamental.  A fé me faz acreditar que tudo é possível.
Dediquei-me a pessoas e a situações das quais não obtive o retorno esperado. Chateada. E reitero que nessa vida é melhor não criar expectativas . Preocupe-se com o presente. O futuro é incerto demais.
E o que é o fim? Não sabemos... logo, pra que preocupar-se com ele?
Em momentos de nostalgia como esse, ouço Epitáfio. Sou completamente apaixonada por essa música de Titãs: “ O acaso vai me proteger enquanto eu andar distraído.”
Na janela do ônibus costumo refletir, começo a falar com Deus e logo durmo. Esse sono é ele me acalentando,  acordo e dou risada por perceber que não conclui o assunto, mas o pai  sabe de tudo entende o que aconteceu. Enquanto eu me preocupa e procurava respostas, ele me envolveu em teus braços me dando um sono tranquilo e ao acordar, o que era gigante e medonho  não existe mais. Esse é o meu pai do céu. E  é dele que vem a minha força e a certeza de vai dar certo. Peço sempre sabedoria para entender seus planos . Embora eu queira algo, entendo que só vai acontecer se for da vontade dele.
Celebremos a vida! Essa caixinha de surpresa da qual fazemos parte.
Celebremos o tempo, o senhor de tudo. Insistimos em dividi-lo em anos, meses, semanas, dias e horas e através dele vem todas as respostas.

                                                                                                                              (Cíntia Cotta)




Autora: Cíntia Cotta
Idade: 21 anos
Cidade: Dom Silvério-MG

Espero que tenham gostado, eu amei o texto! E vocês?
Obrigada amigaaaa <3

Beijo GRANDE
Paloma Gomes


7 de dez. de 2015

Oi pessoal, estou meio atrasada com minha playlist do mês, mas saiu e particularmente considero uma das melhores de todas que já fiz, dessa vez ela tem 13 músicas, impossível escolher apenas 10, e mesmo assim estou decepcionada em não poder colocar mais algumas, senão não seria uma seleção, dessa vez a maioria é do álbum BANG da Anitta (que está demais), e da trilha sonora da novela Totalmente Demais (estou viciada nessa novela e em todas as músicas *-*), confiram!!!!


1) Aquele 1% - Marcos & Belutti part. Wesley Safadão



2) Dance Mais Um Pouco - MC Koringa



3) Deixa a Onda te Levar - Anitta



4) Felicidade - Seu Jorge



5) Fight Song - Rachel Platten



6) Home - Gabrielle Aplin



7) Lips Are Movin - Meghan Trainor



8) Pode Chegar - Anitta  feat. Nego do Borel



9) Rise Up - Andra Day



10) Serpente - Pitty



11) Sim - Anitta feat. Cone Crew



12) Totalmente Demais - Anitta feat. Duduzinho - Tema da Novela



13) Tranquila - Projota part. J Balvin


Então pessoal, sempre a minha música preferida nas playlists são da Anitta (tá, quase sempre), mas dessa vez é a música Home da Gabrielle Aplin (a música da Elisa), eu amo essa música, chega arrepiar, já conferiram a tradução dela? Qual foi a preferida de vocês, quero saber!!!
Beijo GRANDE
Paloma Gomes

2 de dez. de 2015

Oi gente, tudo bom com vocês, dias desses estava lendo uma matéria que foi super útil pra mim, adoro esse tipo de assunto e resolvi fazer um repost, é do site queridinho da vida MaisEquilíbrio, e espero que vocês gostem também!!! ;)



Como podemos lidar com nossos compromissos que se tornam definitivos em nossas vidas?
Devemos lidar de forma leve. É comum, com o passar do tempo, experimentarmos uma sensação de aprisionamento ou monotonia com os compromissos que se tornam permanentes em nossas vidas, e isso faz com que o compromisso adquira uma carga negativa. Quando isso acontece, precisamos fazer uma reflexão e tomar algumas atitudes para mudar nossa forma de encarar tal compromisso e eliminar essa carga negativa adquirida com o passar do tempo.
Por exemplo, matrimônio, dicas de como podemos renovar os votos de matrimônio a cada dia?
Quando se trata do matrimônio, é importante que o casal busque sempre formas de revitalizar a relação. É natural que com o tempo o casal deixe de dar importância para coisas que fazem com que a relação continue boa. Muitos casais acabam caindo numa rotina em que eles apenas desempenham seus papéis (de marido e esposa / pai e mãe) e deixam de lado as manifestações de afeto que são muito importantes para a manutenção do amor e do desejo. Gestos de carinho, manifestação do desejo sexual, atividades sociais  com amigos e família, momentos de lazer, viagens e programas a dois, são coisas que facilitam a manutenção do compromisso.
Estar com uma pessoa para sempre, amar a mesma pessoa a cada dia de nossas vidas não é fácil, mas é possível quando existe comprometimento da parte dos dois?
Sim, é possível. Mas pra isso acontecer é necessário que as duas partes estejam dispostas a investir na relação. Princípios como: respeito, confiança, aceitação, boa comunicação e companheirismo são imprescindíveis para que a relação permaneça boa independente do tempo.
Quais os compromissos mais comuns que estão presentes em nosso dia a dia?
Os mais comuns são: compromissos financeiros, profissionais, afetivos e familiares. 
Comprometimentos profissionais, saber lidar com as tarefas diárias e metas que devemos alcançar sem entrar em momentos de monotonia?
A qualidade da relação que as pessoas estabelecem com suas atividades profissionais irá determinar o sentimento que as pessoas vão ter enquanto exercem essas atividades. Uma pessoa que encara o trabalho como "um mal necessário" ou como uma atividade desprazerosa, muito provavelmente vai experimentar sentimentos negativos relacionados a ele. É importante que a pessoa consiga se reconhecer naquilo que faz, isso faz com que o compromisso com o trabalho fique mais leve e menos desgastante. 
Muitas pessoas tendem a aumentar a insatisfação que sentem com alguns aspectos de suas profissões, e acabam atribuindo essa insatisfação ao todo, quando na verdade existem muitos outros aspectos do trabalho que são bons e que trazem sentimentos positivos; e são esses aspectos que precisam ser valorizados. 
Um exercício que pode ajudar a ressignificar a relação das pessoas com suas atividades profissionais, é buscar dentro do ambiente de trabalho momentos prazerosos ou atividades que as proporcionem maior satisfação.  
Dicas de como podemos mudar e renovar a cada dia nossos compromissos definitivos sem que se entre em uma energia desmotivacional e monótona de sempre estar fazendo a mesma coisa com a sensação de nunca estar saindo do mesmo lugar. 
Somos responsáveis por nossos compromissos. Ter essa consciência nos tira da posição de passividade e da vitimização - posição que quase sempre mobiliza os pensamentos e sentimentos negativos relacionados aos compromissos que temos. 
Quando assumimos essa responsabilidade fica mais fácil substituir os pensamentos ruins por pensamentos mais positivos, como: "Estou casado porque escolhi"; "Trabalho porque eu quero e posso trabalhar"; "Pago determinadas dívidas porque optei por isso"; etc. Esse posicionamento tende a eliminar a sensação de monotonia e de aprisionamento. 
Bom pessoal, sei que tem muitas leitoras novinhas, que ainda não estão nessa fase, mas para minha situação atual, alguns tópicos já coloco em prática e outros já penso e estudo, pra me organizar! Espero que tenha sido útil para vocês também, me digam nos cometários o que acharam!!!
Beijo GRANDE
Paloma Gomes