Mitos E Verdades Sobre O Colesterol

06:00


Oi pessoal, tudo bom com vocês?? Hoje vim trazer informações a respeito do colesterol, um assunto sério e que por descuido na alimentação muitas pessoal têm. Já adiantando encontrei essas informações no meu site queridinho MaisEquilíbrio.

Suco de berinjela ajuda a controlar o colesterol?
Depende. A berinjela tem antioxidantes e fibras que podem ajudar a manter os níveis do colesterol, mas não tem nada que comprove o seu efeito significativo para o corpo. É importante reforçar que o fruto deve ser parte de uma dieta e não o único alimento para controlar o mal.

Anticoncepcional pode alterar os níveis de colesterol?
Verdade. A alteração é bem leve, sendo significativa apenas para quem já tem tendência em desenvolver o mal. A pílula pode aumentar suavemente os níveis de colesterol mau e diminuir o bom, por causa da progesterona (hormônio contido no remédio).

Posso ter o colesterol alto mesmo comendo saudável?
Depende. O colesterol é uma substância encontrada no corpo devido à ingestão de comidas com gorduras saturadas. Você pode até ser magro, mas se come alimentos muito gordurosos poderá desenvolver a doença.

Vinho pode amenizar o mau colesterol?
Verdade. O vinho contém flavonoides, substâncias contidas nas uvas roxas e que protegem o coração das placas de gordura que podem entupir as artérias.

Para melhorar o nível é preciso eliminar todos os alimentos com colesterol?
Mito. O corpo precisa dos níveis de colesterol equilibrados. Quando o ruim está alto é preciso entrar em uma dieta que diminua as comidas com os altos índices de gordura, mas não extinguir. Sem colesterol, o corpo não produz vitamina D, essencial para os ossos.

Achei essas informações super importantes pessoal, e espero que vocês tenham gostado também! Como anda o colesterol de vocês?
Beijo GRANDE
Paloma Gomes

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4 comentários

  1. Nossa Paloma. Esse post foi super interessante pra mim. To com o colesterol super alto e vou encher a cara de vinho. hehe




    Beijinhos,
    Bárbara Priscy
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    1. Olá Barbara, eu também fiquei impressionada que vinho diminui colesterol, só não vai exagerar na dose! kkkk
      Beijos linda <3

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  2. Amei saber um pouco mais...

    Beijos,
    www.thalitamaia.com

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    Respostas
    1. Que bom que gostou Thalita, fico muito feliz!
      Beijos linda <3

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